Yoga y meditación para empresas
ESTUDIO CASA YOGA · BIENESTAR EN EQUIPO
Una pausa consciente en la jornada laboral.
Yoga y meditación para empresas, organizaciones y equipos. Encuentros a medida para hacer lugar al movimiento, la respiración y la atención.
Presencial y online en vivo · Prácticas adaptadas al grupo · Sin experiencia previa
El bienestar también necesita un lugar en la agenda.
Una propuesta para compartir una práctica guiada dentro de la dinámica de tu equipo.
Tres maneras de incorporar una pausa.
Elegimos el contenido, la duración y la frecuencia según el objetivo del encuentro, el espacio y las personas que participan.
01 · Pausas durante la jornada
Movimientos sencillos, respiración consciente y prácticas breves de atención. Se pueden organizar opciones con silla y ropa cómoda de trabajo.
02 · Clases regulares
Encuentros de yoga o meditación con continuidad. Una práctica compartida cuya frecuencia y duración se coordinan con la empresa.
03 · Talleres y encuentros
Una introducción al yoga, la meditación o la respiración consciente para jornadas de equipo y actividades especiales. Definimos el enfoque antes de cotizar.
La modalidad que acompañe a tu equipo.
En el espacio de tu empresa
Consultanos por una actividad presencial. Confirmamos ubicación, espacio disponible y logística al preparar la propuesta.
En Canning o Caballito
Encuentros en nuestras sedes, sujetos a la cantidad de participantes y a la disponibilidad del estudio.
Online en vivo y en español
Una alternativa para equipos que trabajan desde distintos lugares. Acordamos plataforma, horarios y zonas horarias.
Primero conocemos la dinámica de tu equipo.
Nos contás qué buscás: objetivo de la actividad, cantidad de personas, ubicación y modalidad preferida.
Definimos el encuentro: contenido, duración, frecuencia, espacio y materiales que se van a necesitar.
Recibís el presupuesto: una propuesta con el formato acordado y sus condiciones, para evaluar antes de confirmar.
Compartimos la práctica: indicaciones sencillas y alternativas de movimiento o quietud según las posibilidades del grupo.
Antes de empezar.
¿Hace falta saber yoga o meditar?
No. La práctica se organiza para el grupo, con consignas claras y sin exigir posturas difíciles.
¿Necesitamos mats o un salón especial?
Depende de la actividad. Podemos preparar opciones con silla. Definimos el espacio y los materiales al diseñar la propuesta.
¿Cuánto dura y cuál es el valor?
La duración, la frecuencia y el presupuesto se acuerdan según la cantidad de participantes, la modalidad y el contenido.
Contanos sobre tu equipo.
Escribinos el nombre de la empresa, cuántas personas participarían y dónde trabajan. Con esos datos empezamos a preparar la propuesta.
Contenido, duración y presupuesto a coordinar.
Canning
Amaneceres Office · Mariano Castex 3489, PB, oficina 09.
Caballito
Galería Centenera · Guayaquil 865, local 43.
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