Clases y Horarios
Adquiriendo cualquier plan de clases, tenes la flexibilidad de tomar tus clases en cualquiera de nuestras ubicaciones. CANNING | CABALLITO | ONLINE
En Estudio Casa Yoga, ofrecemos clases para todos los niveles, asegurando que los alumnos principiantes se sientan cómodos y bienvenidos, y que los avanzados encuentren siempre desafíos nuevos.
ESTUDIO CANNING
- Amaneceres Office - Mariano Castex 3489.
PB. Oficina 09. Canning, Buenos Aires.
ESTUDIO CABALLITO
- Galeria Centenera - Centenera 150. Local 43.
Capital Federal
ONLINE
Modalidad online por Google Meet
El enlace de acceso se enviará automáticamente por email al confirmar la reserva.
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HORARIOS DE CLASES
LUNES
9:00 Hatha Yoga con Natalia
17:30 Yoga para niños +3 con Paola
19:15 Mindfulness para adultos con Verónica
MARTES
8:30 y 19:00 Hatha Yoga con Natalia
MIÉRCOLES
17:30 Yoga para niños +6 con Vanina
JUEVES
8:30 y 19:00 Hatha Yoga con Natalia
VIERNES
9:00 Yoga prenatal con Noemí
SÁBADO
10:00 Hatha Vinyasa con Nora
MARTES
10:30 Hatha Yoga con Ana
16:00 Hatha Yoga con Susana
18:30 Hatha Yoga con Ana
MIÉRCOLES
18:00 Hatha Yoga con Silvina
JUEVES
10:30 Hatha Yoga con Ana
16:00 Hatha Yoga con Susana
18:30 Hatha Yoga con Ana
VIERNES
18:00 Hatha Yoga con Silvina
CANNING
CABALLITO
Tipos de Práctica
JIVAMUKTI YOGA
YOGA + YOGA NIDRA
YOGA para Niños
Jivamukti Yoga es una experiencia transformadora que invita a un viaje profundo hacia la conexión con tu ser interior. A través de asanas fluidas en estilo Hatha Vinyasa, pranayama, meditación y filosofía ancestral, serás guiado hacia un espacio de equilibrio, paz y expansión de la conciencia. Envuelta en música inspiradora y mantras sagrados, cada clase nutre cuerpo, mente y espíritu, ayudándote a abrir el corazón y despertar tu luz interior. Esta práctica armoniza la fuerza, la serenidad y el amor en un flujo completo y enriquecedor.
En una clase de yoga con Yoga Nidra, descubrirás una relajación profunda guiada para alcanzar un estado de sueño consciente. Experimentarás una sanación y relajación integral, liberando el estrés, mejorando la calidad del sueño y aliviando la ansiedad. Esta práctica ofrece una sensación de calma, equilibrio emocional y bienestar general que te invita a experimentar un profundo descanso y renovación.
En estas clases se emplean cuentos, juegos y canciones para mejorar la flexibilidad, salud y concentración de los niños. Se les enseña a comprender su cuerpo y emociones, a gestionarlas sabiamente, a relajarse y a valorar la respiración para alcanzar un equilibrio interno que les será beneficioso a lo largo de su vida.
HATHA - VINYASA YOGA
En nuestras clases de Hatha Yoga, combinamos posturas físicas (asanas) para equilibrar el cuerpo y la mente. Las clases son accesibles para todos los niveles y están diseñadas para mejorar la flexibilidad, la fuerza y la relajación. Es una excelente opción para quienes buscan una introducción al yoga o desean una práctica equilibrada y completa.
TAI CHI - CHI KUNG
Qué vas a encontrar en una clase de Taichivida?
Preparación articulatoria del cuerpo
Práctica de ejercicios de Chi Kung (todas las semanas un sistema diferente)
Aprendizaje paso a paso de la forma de Taichi (estilo Yang)
Automasajes
Meditación zen de pie
Todo enfocado en el Cultivo de la energía. Para encontrar calma de cuerpo, mente y espíritu.
YOGA PRENATAL
El trabajo corporal durante el embarazo con esferas nos aporta múltiples beneficios como flexibilidad, tonificación, relajación y conciencia corporal a través del movimiento y la respiración.
Con la práctica regular, buscamos que conectes no solo con tu cuerpo sino también con tus emociones. La pelota, con su adaptabilidad, te permite relacionarte con tu peso y niveles de tensión, ayudándote a modificar y reconocer el tono muscular, reforzar la musculatura abdominal y aumentar el sostén de tu cuerpo.
MINDFULNESS
Adolescentes & Adultos
En la clase de Mindfulness aprenderás a gestionar emociones a través de la práctica de la atención plena activa y la meditación.
Las mismas, son sesiones que enseñan prácticas para cultivar la conciencia plena, atención en el presente, reducir el estrés y gestionar nuestro bienestar.
La clase es Activa y con meditación, concurrir con ropa cómoda.