Clases y Horarios
Adquiriendo cualquier plan de clases, tenes la flexibilidad de tomar tus clases en cualquiera de nuestras ubicaciones.
En Estudio Casa Yoga, ofrecemos clases para todos los niveles, asegurando que los alumnos principiantes se sientan cómodos y bienvenidos, y que los avanzados encuentren siempre desafíos nuevos.
ESTUDIO CANNING
- Amaneceres Office - Mariano Castex 3489.
PB. Oficina 09. Canning, Buenos Aires.
ESTUDIO CABALLITO
- Galeria Centenera - Centenera 150. Local 43.
Capital Federal
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Tipos de Práctica
JIVAMUKTI YOGA
YOGA + YOGA NIDRA
Jivamukti Yoga es una experiencia transformadora que invita a un viaje profundo hacia la conexión con tu ser interior. A través de asanas fluidas en estilo Hatha Vinyasa, pranayama, meditación y filosofía ancestral, serás guiado hacia un espacio de equilibrio, paz y expansión de la conciencia. Envuelta en música inspiradora y mantras sagrados, cada clase nutre cuerpo, mente y espíritu, ayudándote a abrir el corazón y despertar tu luz interior. Esta práctica armoniza la fuerza, la serenidad y el amor en un flujo completo y enriquecedor.
En una clase de yoga con Yoga Nidra, descubrirás una relajación profunda guiada para alcanzar un estado de sueño consciente. Experimentarás una sanación y relajación integral, liberando el estrés, mejorando la calidad del sueño y aliviando la ansiedad. Esta práctica ofrece una sensación de calma, equilibrio emocional y bienestar general que te invita a experimentar un profundo descanso y renovación.
YOGA para Niños & MINDFULNES
En estas clases se emplean cuentos, juegos y canciones para mejorar la flexibilidad, salud y concentración de los niños. Se les enseña a comprender su cuerpo y emociones, a gestionarlas sabiamente, a relajarse y a valorar la respiración para alcanzar un equilibrio interno que les será beneficioso a lo largo de su vida.
HATHA - VINYASA YOGA
En nuestras clases de Hatha Yoga, combinamos posturas físicas (asanas) para equilibrar el cuerpo y la mente. Las clases son accesibles para todos los niveles y están diseñadas para mejorar la flexibilidad, la fuerza y la relajación. Es una excelente opción para quienes buscan una introducción al yoga o desean una práctica equilibrada y completa.
TAI CHI - CHI KUNG
Qué vas a encontrar en una clase de Taichivida?
Preparación articulatoria del cuerpo
Práctica de ejercicios de Chi Kung (todas las semanas un sistema diferente)
Aprendizaje paso a paso de la forma de Taichi (estilo Yang)
Automasajes
Meditación zen de pie
Todo enfocado en el Cultivo de la energía. Para encontrar calma de cuerpo, mente y espíritu.
ESFERAS DE CONEXION PARA EMBARAZADAS
El trabajo corporal durante el embarazo con esferas nos aporta múltiples beneficios como flexibilidad, tonificación, relajación y conciencia corporal a través del movimiento y la respiración.
Con la práctica regular, buscamos que conectes no solo con tu cuerpo sino también con tus emociones. La pelota, con su adaptabilidad, te permite relacionarte con tu peso y niveles de tensión, ayudándote a modificar y reconocer el tono muscular, reforzar la musculatura abdominal y aumentar el sostén de tu cuerpo.
MINDFULNESS
Adolescentes & Adultos
En la clase de Mindfulness aprenderás a gestionar emociones a través de la práctica de la atención plena activa y la meditación.
Las mismas, son sesiones que enseñan prácticas para cultivar la conciencia plena, atención en el presente, reducir el estrés y gestionar nuestro bienestar.
La clase es Activa y con meditación, concurrir con ropa cómoda.