Clases y Horarios
Adquiriendo cualquier plan de clases, tenes la flexibilidad de tomar tus clases en cualquiera de nuestras ubicaciones.
En Estudio Casa Yoga, ofrecemos clases para todos los niveles, asegurando que los alumnos principiantes se sientan cómodos y bienvenidos, y que los avanzados encuentren siempre desafíos nuevos. Nuestro espacio, diseñado como un Destino Holístico, brinda tranquilidad y comodidad, promoviendo un ambiente propicio para la práctica y el crecimiento personal.
ESTUDIO CENTRAL CAÑUELAS
- El Mojon Cañuelas - Ruta 205 km 65.5.
Cañuelas, Buenos Aires
ESTUDIO ANEXO CANNING
- Amaneceres Office - Mariano Castex 3489.
PB. Oficina 09. Canning, Buenos Aires.
ESTUDIO ANEXO CABALLITO
- Galeria Centenera - Centenera 150. Local 43.
Capital Federal
Tipos de Práctica
JIVAMUKTI YOGA
YOGA + YOGA NIDRA
Jivamukti Yoga es una experiencia transformadora que invita a un viaje profundo hacia la conexión con tu ser interior. A través de asanas fluidas en estilo Hatha Vinyasa, pranayama, meditación y filosofía ancestral, serás guiado hacia un espacio de equilibrio, paz y expansión de la conciencia. Envuelta en música inspiradora y mantras sagrados, cada clase nutre cuerpo, mente y espíritu, ayudándote a abrir el corazón y despertar tu luz interior. Esta práctica armoniza la fuerza, la serenidad y el amor en un flujo completo y enriquecedor.
En una clase de yoga con Yoga Nidra, descubrirás una relajación profunda guiada para alcanzar un estado de sueño consciente. Experimentarás una sanación y relajación integral, liberando el estrés, mejorando la calidad del sueño y aliviando la ansiedad. Esta práctica ofrece una sensación de calma, equilibrio emocional y bienestar general que te invita a experimentar un profundo descanso y renovación.
YOGA para Niños & MINDFULNES
En estas clases se emplean cuentos, juegos y canciones para mejorar la flexibilidad, salud y concentración de los niños. Se les enseña a comprender su cuerpo y emociones, a gestionarlas sabiamente, a relajarse y a valorar la respiración para alcanzar un equilibrio interno que les será beneficioso a lo largo de su vida.
HATHA - VINYASA YOGA
En nuestras clases de Hatha Yoga, combinamos posturas físicas (asanas) para equilibrar el cuerpo y la mente. Las clases son accesibles para todos los niveles y están diseñadas para mejorar la flexibilidad, la fuerza y la relajación. Es una excelente opción para quienes buscan una introducción al yoga o desean una práctica equilibrada y completa.
ESFERAS DE CONEXION PARA EMBARAZADAS
El trabajo corporal durante el embarazo con esferas nos aporta múltiples beneficios como flexibilidad, tonificación, relajación y conciencia corporal a través del movimiento y la respiración.
Con la práctica regular, buscamos que conectes no solo con tu cuerpo sino también con tus emociones. La pelota, con su adaptabilidad, te permite relacionarte con tu peso y niveles de tensión, ayudándote a modificar y reconocer el tono muscular, reforzar la musculatura abdominal y aumentar el sostén de tu cuerpo.
ASHTANGA VINYASA YOGA
Las clases de Ashtanga Vinyasa Yoga guiada siguen una serie fija de posturas enlazadas por el movimiento y la respiración. Esta práctica dinámica y vigorosa mejora la fuerza, la flexibilidad y la concentración. Las clases guiadas son ideales para quienes buscan una rutina desafiante y estructurada, ya que el instructor proporciona orientación y ajustes en cada postura.
TAI CHI - CHI KUNG
Qué vas a encontrar en una clase de Taichivida?
Preparación articulatoria del cuerpo
Práctica de ejercicios de Chi Kung (todas las semanas un sistema diferente)
Aprendizaje paso a paso de la forma de Taichi (estilo Yang)
Automasajes
Meditación zen de pie
Todo enfocado en el Cultivo de la energía. Para encontrar calma de cuerpo, mente y espíritu.
MINDFULNESS
Adolescentes & Adultos
En la clase de Mindfulness aprenderás a gestionar emociones a través de la práctica de la atención plena activa y la meditación.
Las mismas, son sesiones que enseñan prácticas para cultivar la conciencia plena, atención en el presente, reducir el estrés y gestionar nuestro bienestar.
La clase es Activa y con meditación, concurrir con ropa cómoda.
HATHA YOGA FLOW
Déjate llevaren esta experiencia única que combina la sabiduría del Hatha
yoga con la energía del Vinyasa y la fuerza del power yoga.
iniciaremos nuestra practica con la serenidad del hatha, permitiendo que tu cuerpo se adapte y se despierte. Luego nos moveremos hacia una secuencia fluida de vinyasa, donde cada inhalación y exhalación se convierte en una danza armoniosa que fortalece tanto cuerpo como mente.
Al final, incorporaremos elementos de power yoga, desafiando nuestros limites mientras mantenemos la conexión con nuestra esencia.
BIO YOGA
SUKHA YOGA
Bio Yoga es una práctica integral que fusiona los principios del yoga tradicional con un profundo respeto por la biología del cuerpo humano y su conexión con la naturaleza. Esta disciplina busca armonizar la energía vital del individuo con los ciclos naturales, promoviendo una mayor conciencia corporal y una profunda sintonía con el entorno. A través del Bio Yoga, se fomenta la comprensión de los mensajes biológicos que el cuerpo transmite, trabajando en equilibrio con la mente y las emociones para una experiencia de bienestar holística y respetuosa con la naturaleza
Sukha Yoga es una práctica de yoga diseñada para cultivar la felicidad y el bienestar interior, inspirada en el término sánscrito 'Sukha', que significa 'placer' o 'bienestar'. Esta modalidad se enfoca en técnicas que promueven la alegría, la paz y la relajación profunda. Con el apoyo de diversos tipos de música, Sukha Yoga busca inducir a estados de relajación, felicidad y satisfacción tanto en la mente como en el cuerpo, creando una experiencia que nutre el bienestar integral del practicante